Mide Bulantısına Ne İyi Gelir | Mide Bulantısı Nedenleri

mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısına iyi gelen şeyler, mide bulantısına iyi gelen çaylar, mide bulantısına iyi gelen bitkiler.

Yeni Yıl Kararları ve Daha Sağlıklı Bir Yaşam

Yeni yıl yaklaşıyor ve 2017 geliyor. Yeni yılda sağlıklı bir şekilde karar verebilmek ve kendinizi daha dinç hissedebilmek için sizlere bir kaç önerimiz olacak.


Yeni Yıl Kararları ve Daha Sağlıklı Bir Yaşam

“Zihniniz olmadığında vücudunuz konuşacaktır” – Patti Davis

Muhtemelen, onları tutmada pek iyi olmadığım için, kararlarda büyük bir mümin değilimdir. Bununla birlikte, insanların yaptığı çoğu karar, fiziksel bedenleri ve sağlığı üzerinde yoğunlaşmıştır. Vücudunuzun daha sağlıklı olmasını gerçekten istiyorsanız, o zaman bu yıl farklı bir yaklaşım düşünün isteyebilirsiniz.

Bunun yerine duygusal sağlığınıza odaklanmayı deneyin. Vücuttaki ağrı ve hastalık, çözülmemiş duygusal enerjinin bir sonucudur ve bundan tamamen eminim.
Enerjiyi Anlama

Einstein çok önce söyledi: “Enerji yaratılamaz ya da yok edilemez, yalnızca bir formdan diğerine değiştirilebilir.”

Duygular ve duygular enerji. Aslında her şey enerjidir. Enerji, doğası gereği hareket etmeye devam etmelidir. Kendimize tam olarak duygularımızı vermeye izin vermediğimizde, bu enerji bedenimizde saklanır. Çoğu zaman, bu saklama, çocukluğumuzda bile farkında olmadan olmadan başlar.

Daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için, eski depolanmış enerjiyi vücudumuzdan çıkarmak zorundayız; Aksi takdirde, zaten yoksa, nihayetinde tahribat yaratacaktır. Belirtilmemiş duygular ve duygular ifade ederek depolanan enerjiyi serbest bırakıyoruz. Enerji açığa çıktığında, enerji devam edecek ve sonuç olarak kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Vücudunuz daha sağlıklı olacaktır. Varsa, daha az ilaç almanız gerekecek. Daha az yemek isteyeceksiniz.

Odaklamanın Değiştirilmesi Hayatınızı Değiştirebilir

Şimdi, vücudunda saklanan bir duygu olduğuna ikna olmamış olabileceğini biliyorum. Ve bu tamamdır. Saklanan duygular varsa, yüzeye çıkacaklarını bulacaklardır. Saklanan duygular orada değilse, hiçbir şey kaybetmezsiniz. Her şeye rağmen, eğer kahredici olabilsem … bedeninde saklanan duygu var, çünkü sonuçta insansın.

Diyetinizi bir şekilde değiştirmeye veya egzersiz rutini başlatmaya karar vermek yerine, duygusal sağlığınıza odaklanmaya ne dersiniz. Duygusal olarak daha sağlıklı hale geldiğinizde, fiziksel olarak daha sağlıklı olduğunuzu görebilirsiniz. Tamam, yine küstah davranacağım … fiziksel olarak sağlıklı olursun.

Kan basıncı düşecek, kolesterol de olacak. Ağrı düşecek, hastalık önlenecek, hastalıklar iyileşecektir. İmkanlar sonsuzdur.
Başlamak

Bu sene duygusal ve zihinsel sağlığınıza bağlı kalın. Bazı nedenlerden dolayı, pek çok kişi olumsuz duyguların “kötü” bir şey olduğunun izlenimi altında görünüyor. Mutsuz duygular yaşamadan hayat boyunca geçinemiyoruz; Insan şartıdır.

Bu nedenle, bu yıl daha iyi duygusal sağlık için aşağıdaki kurallardan bazılarını göz önünde bulundurun! Yapamayacağınız zaman kendinizi küçümsemeksizin yapabildiğiniz en iyi şeyi yapın.

Her gün yalnız vakit geçirin, en az 15 dakika telefon, TV, kitap veya başka oyalama olmadan. Gözlerinizi kapatın ve iç dünyanıza uyum sağlayın. Nasıl hissediyorsun? Ne geliyor? Hala durmak zor mu Herhangi bir endişeniz var mı? Vücudunu tara: herhangi bir acı ya da gerginlik? Dikkatli ol. Ne farkettin?
Ne hissettiğinizi hissetmek için zaman ayırın. Gün boyunca duygular geliyor mu fark ettiniz mi? Üzüntü? Hayal kırıklığı? Öfke? Onlardan kaçmayın. Kendinizi hafifçe tutun ve hissedin. Uygun bir zaman değilse, bu duyguları daha elverişli bir saatte geri dönün ancak onlara ihtiyacınız olan sıklıkta geri dönün.
Derin, tamamen ve sık nefes al.
Düşüncelerinizi ve duygularınızı yazmayı seviyorsanız, bunu yapın. Bir günlük tutmak büyük bir çıkış olabilir ve büyüme için bir yol olabilir.
İlişkilerinizde sizi rahatsız eden şeyler söylenmemişse, bunları söylemek için uygun yolları bulun. Ne söylemek istediğinizi söyleyin, söylemek istediğinizi değil; Aksi halde, sizi içeride yiyebilir.
Kendi arzularından önce herkesin arzularını yerine koyuyor musun? Öncelikler listenizin en altında mı? Kendinizi bencil olmayan en üste taşımayı düşünün, sağlıklıdır. Kendinize iyi baktığınızda, başkalarına önem vermeye hazır olursunuz.
Bildiğiniz şeyleri yapmakta zorluk yaşıyorsanız veya bir sonraki adımınızı atmanız gerekiyorsa, # 1’e dönün ve kendinizden korkan neyinizi sorun.

İhtiyacınız olan Desteği Kendinize Verin

İnsanlar duygusal dünyalarından kaçınır, çünkü korkunç ve ezici hissedebilirler. Yardım istemek hiçbir utanç değil, çünkü buna layıksınız, haklısınız ve buna hakkınız var.

Her şeyin ötesinde sevgiyi ve iyiliğinizi kendinize genişletin. Hayatınızın öfkeli ve küfürlü seslerini içselleştirdiniz, bu yüzden bu sesleri fark edin ve onları kapatın. Bu olumsuz sesleri, her zaman hak ettiğiniz sevgiyle değiştirin; yalnız başına duygusal sağlığa doğru uzun bir yol gidin.

Devam et, odaklan değiştir. Muhtemelen geçen sene yaptığınızdan daha iyi sonuçlar alacaksınız!


mide bulantısına ne iyi gelir | mide bulantısına iyi gelen şeyler | baş ağrısına ne iyi gelir
Copyright © 2015. Mide Bulantısı | boğaz ağrısına ne iyi gelir
mide bulantısı nasıl geçer, mide bulantısını ne keser, bebekler mide bulantısı
mide bulantısının belirtileri nelerdir, mide bulantısı neden olur, mide bulantısı
bodrum escort izmir escort canakkale escort sanliurfa escort hatay escort elazig escort samsun escort antalya escort van escort kayseri escort porno sivas escort adana escort antalya escort escort alanya
Health Blogs health blogs