Mide Bulantısına Ne İyi Gelir | Mide Bulantısı Nedenleri

mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısına iyi gelen şeyler, mide bulantısına iyi gelen çaylar, mide bulantısına iyi gelen bitkiler.

Salatalığın Harika Faydaları

Salatalıklar çoğunlukla sudan ve insan vücudu için gerekli olan önemli besleyicilerden üretildikleri için özellikle yaz aylarında genel sağlık için son derece yararlıdır. Hıyar derisi , vitamin A , vitamin C ve folik asit bakımından zengindir; salatalıkların sert deri lif bakımından zengindir ve bir dizi mineral , magnezyum , molibden ve potasyumu içerir . Ayrıca, salatalık, […]


Salatalığın Harika Faydaları

Salatalıklar çoğunlukla sudan ve insan vücudu için gerekli olan önemli besleyicilerden üretildikleri için özellikle yaz aylarında genel sağlık için son derece yararlıdır. Hıyar derisi , vitamin A , vitamin C ve folik asit bakımından zengindir; salatalıkların sert deri lif bakımından zengindir ve bir dizi mineral , magnezyum , molibden ve potasyumu içerir . Ayrıca, salatalık, bağ dokularımızı güçlendiren önemli miktarda bulunan bir iz mineral olan silika içerir. Hıyarın cilt problemlerini iyileştirdiği bilinen gözlerde şişme ve güneş yanığı . Salatalıklar ayrıca su kaybını önleyen askorbik ve kafeik asitler içerir, bu nedenle salatalıklar genellikle yanıklara ve dermatitlere topikal olarak uygulanır.

Bilimsel olarak Cucumis sativus olarak bilinen salatalık, zucchinis , karpuz , kabak gibi diğer ailelere aittir. Salatalıkların yetiştiği bitki, yıl boyunca silindirik, yenilebilir meyveleri geliştiren sürünen bir asma türüdür. Farklı bölgelerde yetiştirilen farklı salatalık çeşitleri bulacaksınız ve genellikle taze veya turşu yeniliyor. Genellikle taze yenilen salatalıklara dilim salatalık denir. Ördek salatalıkları, turşu yapmak için özel olarak üretilmektedir . Bunlar salatalık dilimlenmesinden çok daha küçüktür. Dilimlenmiş salatalıklar yıl boyunca mevcuttur, ancak Mayıs ile Temmuz ayları arasında ellerinden gelenin en iyisidirler. Salatalıklar neredeyse 10.000 yıl önce Hindistan’da üretildi, ancak şimdi birçok farklı ülke ve kıtada yetiştiriliyor. Son zamanlarda farklı salatalık çeşitleri uluslararası pazarda işlem görüyor ve bunları yıl boyu bol miktarda bulacaksınız.

Salatalık Mısır, Yunanistan ve Roma’daki eski uygarlıklarda salatalıklar çok popülerdi ve kullanımları sadece yiyecek olmakla sınırlı değildi. Ayrıca, cilt üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle övüldü. Louis XIV ayrıca salatalıkları çok önemsedi ve salatalık salatalık yetiştirme süreci, herhangi bir mevsimde keyifli sebze istikrarlı bir şekilde temin edebildiğinden emin olmak için zamanında keşfedildi. Amerikan sömürgecileri de bu çeşit gevrek ve sağlıklı kabak ABD’ye götürdü.

Salatalık Çeşitleri Ve Özellikleri

Muhtemelen “salatalık gibi serin” ibaresi ile aşina olursunuz. Bu, salatalıkların yenildiği zaman yatıştırıcı ve soğutucu doğayla doğrudan konuşur. Salatalıklar ağırlıklı olarak yenilmek üzere yetiştirilirler ve Hindistan’da güneşli öğleden sonraları sokakta satılan dilimlenmiş salatalıkları sıklıkla bulacaksınız. Bu salatalıklar genellikle silindir şeklinde olup yaklaşık altı ila dokuz inç arasında değişir. Bununla birlikte salatalıkların boyutu, çeşitli ekim faktörlerine göre değişir.

Salatalık derisi yeşilden beyaza değişebilir ve bazen çeşitliliğe bağlı olarak yumuşak veya sırtlı olabilir. Salatalık derisinin içinde, aynı zamanda kalın ama aynı zamanda sulu ve çıtır soluk yeşil et bulunur. Salatalık iç çekirdeği çok, yenilebilir etli tohumlar var . Birçok hıyar çeşidi serada yetiştirilmektedir; Çekirdeksizdirler ve genellikle 12 ila 20 inç arasında inceltilmiş deriler ve daha uzun boyları vardır. Genellikle “burpless” olarak bilinen bu çeşitli salatalık, çoğunlukla satın alınır, zira bu salatalıkların diğer türlerinden daha kolay sindirilir.

Salatalıkların Sağlık Faydaları
Salatalıkların asitleme için kullanıldığı halen bilinmiyor ancak araştırmacılar, keklik salatalık çeşitlerinin yerli bir Afrika bitkisinden geliştirildiğini düşünüyorlar. Roma imparatorlarının Akdeniz ülkelerinden ithal ettiği İspanya, antik çağda salatalık salan ülkelerin başında geliyordu.

Salatalıkların sağlık yararları pek çok kültürde yaygın olarak bilinmemektedir. Taze salatalıkların lezzeti diğer ezmelerle karşılaştırıldığında biraz yumuşak ama susuzluk çekmesi ve bu balkabağının soğutma kalitesi gerçekten ferahlatıcı. Maydanoz ve kızartılmış gıdalarla tüketirken salatalıklar çoğu zaman antioksidan gibi davranırlar. Salatalık, havuç veya portakal suyu dolu bir cam da içebilirsiniz . Bu sadece sağlıklı besin değeri vermez, aynı zamanda benzersiz bir lezzettir.
cucumberinfo Salatalık faydaları, asitliğin önlenmesinden cildi iyi tonlamaya kadar değişir. Salatalık yüksek alkalin seviyesine sahiptir, böylece vücudun kan pH’sını ve nötralize edici asiditeyi ayarlar. Mide rahatsızlığı olan hastalar salatalık sık tüketmelidir. Kan basıncını düzenler ve kaslardaki, kemiklerdeki, ligamentlerdeki, kıkırdaklardaki ve tendondaki bağ dokularındaki bağ dokularının düzgün yapısına katkıda bulunur. Yaz boyunca salatalıklar vücut ısısını normalleştirmeye yardımcı olur. Salatalık suyu diüretiktir, böbrek taşlarını önleyebilir. Salatalıklar aynı zamanda artrit , astım ve gut gibi durumlardan kaynaklanan iltihaplanmayı önleyen ürik asit etkilerini de önler. Bu kabak da sağlıklı saç büyümesini desteklediğini ve sedef hastalığı , egzama ve akne gibi cilt hastalıklarını tedavi edebildiğini bilmek oldukça şaşıracaksınız.

Parlak ve Parlak Bir Cilt

Salatalık, kaslar, bağlar, tendonlar, kıkırdak ve kemikte kuvvetli ve sağlıklı bağ dokuları geliştirmede yardımcı olan temel bileşen olan silikadan zengintir. Doktorlar genellikle daha sağlıklı ve daha parlak bir cilt yaratmak için silika içeriğinden dolayı salatalık suyu önermektedirler. Salatalıkların yüksek su içeriği doğal olarak nemlendirir ve nemin sağlıklı cildin en iyi arkadaşı olduğu iyi bilinir, bu nedenle nemden doğal olarak nasıl kazanılmamalıdır? Salatalık özütü, genellikle güneş yanığı ve göz altı şişkinlikleri de dahil olmak üzere çeşitli cilt hastalıklarının tedavisinde topikal olarak kullanılır. Askorbik asit ve kafeik asit, salatalarda vücudun su kaybını önleyen iki hayati bileşiktir. Salatalıkların çeşitli cilt problemleri için topik olarak uygulanmasının nedenlerinden bazıları.

Kabızlığı Önler ve Böbrekleri Sağlıklı tutar

Salatalık, elyafın ve suyun mükemmel karışımıdır. Bu nedenle vücudunuzu hem kabızlık hem de böbrek taşlarından korumaya yardımcı olur. Salatalık suyu içmekle hem lifi hem de suyunu aynı anda tüketebilirsiniz. Raporlar, Amerikalıların çoğunun, lif alımını artırmanın harika bir yolu olduğu için düzenli olarak salatalık zengin salatası tercih ettiğini söylüyor. Salatalık da C vitamini, silis, potasyum ve magnezyum için iyi bir kaynaktır; Bunların hepsinin kendi sağlık yararları vardır. Hıyarın olağanüstü miktarda suyu (yaklaşık% 96) doğal olarak saflaştırılmış olması, böylece suyun içeriğini sıradan suya göre daha yüksek kalitede hale getirir. Salatalık derisi yüksek miktarda A vitamini içerir, bu nedenle her şeyi, cildi ve hepsini yerseniz daha fazla beslenme kazanırsınız.

Kan Basıncını Kontrol Ediyor

DASH (Hipertansiyonu Kesmek için Diyet Yaklaşımları) yapılan çalışmalar, magnezyum, potasyum ve lif açısından yüksek gıdaları tüketen insanlardan oluşuyordu. Sonuçlar açıktı; Kan basıncı normal seviyelere indi. Bu komplekslerden zengin bir diyet yiyen grup, deniz ürünleri, düşük yağlı süt ürünleri, yağsız et ve kümes hayvanları gibi diyetteki diğer gıdalarla birlikte kan basıncının 3.0 puan (diyastolik) üzerinden 5.5 puan (sistolik) düştüğünü gördü.

Diyabetin Yönetimi

Hıyar diyabetik hastalar için uzun yıllar faydalı olmuştur. Salatalıklar insülin üretimi sırasında beta hücrelerinin istediği bir hormona sahiptir. Salatalıkların Glikoz İndeksi aslında sıfırdır. Karbonhidratların varlığı ve vücut üzerindeki sonuçları Glycemic Index miktarı ile ölçülür. Her gıda maddesi, farklı yüzdelerde gerekli besin maddelerini içerir. Karbonhidratlar glikoz seviyesinin yükselmesine katkıda bulunur, ancak salatalıkta bulunan karbonhidratlar diyabetik hastalar tarafından kolaylıkla sindirilebilir. Böylece, salatalık tüketimi, glikoz seviyesini kontrol altında tutar. Günümüzde çoğu ticari mağazada, diyabetin etkileri ile mücadelede etkili olan dikenli salatalık özü tozu gibi salatalık takviyeleri bulunmaktadır.

Vücudun Sağlıklı ve İşleyişini Sürdürür

Salatalıkların mükemmel temizleme özellikleri vardır ve birikmiş atıkları ve toksinleri vücudunuzdan aktif şekilde çıkarırlar. Birçok durumda, salatalıkların ürik asidi ortadan kaldırması nedeniyle artrit için etkili bir tedavi olduğu gösterilmiştir. İdrar salgısını kolaylaştırdığı için hıyar doğal bir diüretik olarak kabul edilir. Hıyar idrar kesesi, böbrek, karaciğer ve pankreas fonksiyonlarını optimize etmek için çok iyidir. Havuç suyu ile birlikte salatalık suyu, vücutta aşırı ürik asitin neden olduğu romatizmal koşullar için son derece etkilidir. Sindirim için , özellikle proteinlerin iyidir ve kan basıncını ve diyabetini kontrol eder. Salatalık suyu düzenli olarak içmek de gut ve egzamanın iyileşmesine yardımcı olur. Akciğer veya mide problemleri yaşıyorsanız, diyetinize salatalık eklediğinizden emin olun. Aynı zamanda kas esnekliğini arttırırken, salatalıkların magnezyum içeriği de doğru kan dolaşımını ve rahat sinirleri sağlar. Salatalıklar minerallerde çok zengin olduğu için çivilerin parmaklar ve ayak parmaklarında ayrılmasını önler.

Salatalık Nasıl Alınır ve Depolanır

Salatalıklar ısıya karşı çok hassastır, bu nedenle dükkandaki soğutulmuş durumlarda görüntülenenleri seçmeye çalışın. Sert salatalık olup olmadığına bakın ve rengin orta yeşil ila koyu yeşil arasında olup olmadığını kontrol edin. Suya batmış alanları veya kırışmış ipuçlarını batmış sarı, kabarık salatalıklardan kaçının. İnceltici salatalarda daha az tohum bulacaksınız.

Salatalıkları buzdolabında saklıyorsanız, tazeliklerini daha uzun süre koruyacaklardır. Tüm salatalık bir yemekte kullanılmazsa, kalan kısmı sıkıca plastik içine sarın veya kurumaz hale gelmeyecek şekilde kapalı bir kapta bırakın. Birkaç gün içinde salatalık yemeye çalışın; aksi takdirde, özellikle de bir haftadan uzun süre muhafaza edildikten sonra gevşeyeceklerdir.

Salatalıklar çeşitli şekil ve ebatlarda kesilebilir ve dilimlenip kesilebilir veya çubuklara kesilebilir. Salatalık tohumları yenilebilir ve çok besleyici, bazı insanlar bunları yemeyi tercih etmiyor. Salatalık uzunlamasına kesebilir ve buna göre tohum hafifçe kazmak için bir kaşık ucu kullanabilirsiniz. Salatalıklar çeşitli tariflerde yaygın olarak kullanılır. Yarım inç kalın salatalık dilimleri kullanabilir ve doğranmış sebze salataları ile servis yapabilirsiniz. Hıyarayı kesilmiş bir şekle getirin, şeker bezelye, nane yaprağı ile karıştırın ve karışıma pirinç şarap sirke koyun. Salatalık, domates , yeşil biber ve soğan ile mükemmel bir pürüte de yapabilirsiniz. Sonunda biraz ekstra lezzet için tuz ve biber ekleyin. Salatalık orkinos balıklarına veya tavuk salatası preparatlarına benzer şekilde taze bir tada sahiptir. Salatalık dilimlenmiş şekilde veya tuz veya biber serpilerek tek başına yenebilir. Nasıl yediğiniz önemli değil, bu gerçekten “serin” sebzeden çok fazla beslenme aldığınızdan emin olabilirsiniz.

Updated: Temmuz 19, 2017 — 8:50 am

mide bulantısına ne iyi gelir | mide bulantısına iyi gelen şeyler | baş ağrısına ne iyi gelir
Copyright © 2015. Mide Bulantısı | boğaz ağrısına ne iyi gelir
mide bulantısı nasıl geçer, mide bulantısını ne keser, bebekler mide bulantısı
mide bulantısının belirtileri nelerdir, mide bulantısı neden olur, mide bulantısı
bodrum escort izmir escort canakkale escort sanliurfa escort hatay escort elazig escort samsun escort antalya escort van escort kayseri escort porno sivas escort adana escort antalya escort escort alanya
Health Blogs health blogs