Mide Bulantısına Ne İyi Gelir | Mide Bulantısı Nedenleri

mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısına iyi gelen şeyler, mide bulantısına iyi gelen çaylar, mide bulantısına iyi gelen bitkiler.

Polenle Mücadele Etmek İçin 15 Öneri

Polen alerjileri en yaygın alerjik koşullardan bazılarıdır ve ilkbahar ve yaz etkinliklerine engel olabilir, ancak pencereleri kapatmak, dışarıda zaman ayırmak, hava filtresini almak, nefes almak gibi polenle savaşmanın etkili yolları vardır Burnunuzu kullanarak, kurutucuyu kullanarak, daha sık temizleyerek ve daha birçok şeyle!


Polenle Mücadele Etmek İçin 15 Öneri

Polen, gezegenimizdeki en yaygın maddelerden biridir, yani tohum bitkilerinde erkek gametlerin üretimi için gereklidir. Dünyada milyarlarca tohumluk yetiştiriciliği olduğu göz önüne alındığında, polen varlığı gezegenimizin florasının önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, atmosferde, özellikle çiçekler ve doğal dünyanın geri kalan kısmı çoğalma ihtiyacı duyduğu ilkbaharda daha yaygın olduğu için, bunun da insanlarla etkileşime girmesi kaçınılmazdır. Ne yazık ki, birçok kişi bu parçacıklara karşı alerjiktir ancak tahıl mikroskopik boyuttadır ve önlenmesi güç olabilir. Rüzgar dağılımı, özellikle çim için polen tanelerinin yayılmasında yaygın bir yöntemdir ve yayılmanın rasgelelik derecesi ve uygun alıcıya inme şansı az olduğundan, bu alerjenin büyük bir kısmı oluşturulur.

Pollinosis, polen için bir nazal alerjinin resmi adıdır , ancak çimlerin polenlerine karşı belirli bir alerji olmasına rağmen birçok kişi buna saman nezlenmesi derler. Sonuç olarak, bu alerjilerin dünya çapında on milyonlarca insanı etkilediği ve sağlık ve rahatlığınızı ciddi şekilde etkilediği yönündedir. Polen alerjileri, kırmızı, kaşıntılı gözler, burun akıntısı ve aşırı hapşırma, nefes darlığı ve astım semptomları üretebilir. Bu alerjiler için antihistaminikler ve diğer resmi tedaviler bulunurken, birçok insan doğal bir yaklaşımı tercih eder. Neyse ki, sizi bu alerjene karşı korumak için çeşitli yaşam tarzı ilaçları ve stratejileri vardır; bu yüzden daha yakından inceleyelim!

Polenle Mücadele Etmek İçin Etkin Yollar 15

Pencereyi kapatın: Sağduyulu gibi görünebilir, ancak poleni vücudunuzdan uzak tutmak istiyorsanız, o zaman evinizden uzak tutarak başlamalısınız. İlkbahar ve yaz mevsiminde pencereleri açık tutmak hoş olsa da, milyonlarca parçacığı evinize her gün davet ediyorsun.

Kurutucunuzu Kullanın : Birçok kişi sıcak havalarda, giysilerinde bulunan taze, doğal kokuyu elde etmek için özellikle hava kurumalı ya da çizgi kurutmanın keyfini çıkarıyor. Bununla birlikte, ayrıca sorun arıyorsun, çünkü polen parçacıkları bu kumaşlara yapışacak ve allerjeni evin içine çekip bütün gün cildinize yakın tutacaksınız! Başka bir deyişle, kurutucuyu kullanın!

Pencere Hayranları Kullanmayın : Pencere fanı evinizi sürekli olarak klimayla sızdırmaya yeşil bir alternatif gibi görünebilir, ancak bu zorlu fanlar dışarıdan pollenize havayı emer ve evinizde yıkar. Ciddi polen alerjileri geçiriyorsanız, mümkün olduğunda pencere fanları kullanmaktan kaçının.

Gün ortası Gezilerden Kaçının: Evinizi boşaltmak ve sadece bir alerji yüzünden baharın ve yazın güzel havasını atmak aptalca olurdu, ancak dışarı çıktıktan sonra zamanlamada biraz daha akıllı olabilirsiniz. Sabah sabah havada çok çiy ve çiçek daha az olurken akşamları polen genellikle yerle bir olmuş ve parçacıkları havaya fırlatan insanlar, böcekler ve hayvanlardan daha az aktivite var .

Zemin Kaplama Tesisleri Ekleyin: Yeşil parmaklarınız veya kendi bahçeniz varsa, polen maruziyetini önlemek neredeyse imkansız olabilir, ancak akıllıca bitki toplayabilir ve onu üreten tohum bitkilerinden kaçınabilirsiniz. Zemin kaplama tesisleri ve yosunların polenleri yoktur, bu nedenle arka bahçeniz başka yerdeki polen damping bitkilerinden biraz cennet olabilir.

Çimleri Kesin Tutun: Çimlerin büyümesine izin verirseniz, her adımda atacağınız polen miktarı katlanarak artar. Çiminizin güzel ve kısa kesilmesini sağlayarak, bu alerjenin çim çeşitliliğini elbiselerinize, ayakkabı ve evcil hayvanlarınıza getirme şansınızı azaltacaksınız.

Hava Durumunu Kontrol Edin: Çok sayıda hava durumu uygulaması ve “yüksek polen” günleri ile ilgili bildirimler vardır ve zamanlamanızı hava çevresinde gezdirerek, gereksiz yere kendinizi şımartmayacağınızdan emin olabilirsiniz. Ayrıca yağmurlu günler ve yoğun yağmur yağan günler bu allerjinin daha düşük miktarlarda olma eğilimindedir, bu yüzden belki de bunun etrafındaki dış faaliyetlerinizi planlayın!

Egzersiz İçeriği: İlkbahar koşusu için gitmek güzel olabilir, ancak bu yaygın alerjiden muzdarip olursanız, yüksek polen günlerinde dışarıda koşu veya egzersiz yapmak rahatsız edici veya düpedüz tehlikeli olabilir. Siz kendiniz uygularken ağzınızdan nefes alırken, bu alerjenlerden daha büyük oranlarda bulaşırlar.

Burnun İçinden Teneffüs Et: Burnun patojenleri ve polen gibi alerjenleri filtreleyebilecek tüylerle donatılmışken ağzın bu tür bir koruyucu seviyeye sahip değildir. Alerjik reaksiyonlarınızı kontrol altında tutmak istiyorsanız bilinçli olarak burnunuzdan daha sık nefes almaya çalışın!

Gözlük ve güneş gözlüğü giyin, kontaklar değil: Kişiler gözlüklerden daha şık olabilir, ancak gözleri rahatsız etmeye devam etmelerine izin vererek, polenleri de altına sokar. Ayrıca, gözlük ve güneş gözlüğü, rüzgârda esen bu alerjene fiziksel engel oluşturur ve yoğunlaşan günler boyunca gözlerinizin kırmızıya dönüşmesini önler.

Diğer Tahriş Edicileri Kontrol Et: Aynı zamanda diğer irritanlara veya alerjenlere maruz kalırsanız, bu belirli alerji daha da kötüleşebilir, bu yüzden kalıp ve hayvan tüyleri gibi başka şeyleri kontrol ederek bu alerjiye karşı duyarlılığınızı azaltabilirsiniz.Vücudunuz yüksek alerjik reaksiyon modundaysa , başka bir saldırıyı başlatmak daha kolaydır, bu yüzden diğer olası tahriş edicileri de düşünün!

Bitkiler Dışarıda Tutun: Evinize biraz yeşil eklemek anlaşılabilir, ancak polen alerjisi sorununu yatak odasına da getirebilir. İç havayı rahatsız edici polen ile dolduranlardan ziyade kaktüs veya ev yapımı eğrelti otları gibi polen olmayan bitkilere yatırım yapın.

Daha Sık Sık Temizleyin: Evinizin yüzeylerini ve zemini temizlemek alerjinizi atmaya devam etmek için harika bir yoldur, çünkü partiküller bir araya gelebilir ve daha sonra etkinlikten sonra tekrar havaya atılabilirler. Hava temizleyicileri ayrıca evinizin iç kısmını temiz ve polen içermeyen tutmak için oldukça kullanışlıdır.

Evcil Hayvanlarını Yıkama: Evcillarının nereye gittiğini kontrol etmek ve dışarıda oynarken kontrol etmek zor, ama eve döndüklerinde polen, toz, akarlar ve diğer olası alerjenler onlarla birlikte gelir. İlkbahar ve yaz aylarında ve yılın diğer yüksek polen zamanlarında evcil hayvanlarınızı daha sık yıkadığınızdan emin olun.

Anti-Alerjik Diyet: Diyetiniz vücudunuzun allerjenlere karşı daha az duyarlı olmasına yardımcı olabilir. Bazı gıdalar, alerjik reaksiyonlara neden olan immünoglobulin tepkisini bastırabilir. En iyi anti-alerjik gıdaların bazıları arasında elmalar, keten tohumu, yeşil çay ve sarımsak bulunur.

Updated: Nisan 5, 2017 — 9:50 am

1 yorum

  1. yağmur gibi polen yağıyo, alerjim kudurdu, migrenim azdı. kötü bi’ gün!

Comments are closed.

mide bulantısına ne iyi gelir | mide bulantısına iyi gelen şeyler | baş ağrısına ne iyi gelir
Copyright © 2015. Mide Bulantısı | boğaz ağrısına ne iyi gelir
mide bulantısı nasıl geçer, mide bulantısını ne keser, bebekler mide bulantısı
mide bulantısının belirtileri nelerdir, mide bulantısı neden olur, mide bulantısı
bodrum escort izmir escort canakkale escort sanliurfa escort hatay escort elazig escort samsun escort antalya escort van escort kayseri escort porno sivas escort adana escort antalya escort escort alanya
Health Blogs health blogs